「叶えるアクション」でなりたい自分になる!整理収納アドバイザー赤工友里プロデュース「私らしさ手帳」

自分はどうなりたいのか、
何にチャレンジしてみたいのか、
どんな生活がしてみたいのか・・・

仕事や忙しさに追われていつの間にか時間が過ぎてしまう

「仕事や忙しさに追われて
いつの間にか時間が
過ぎてしまう

自分の軸が持てず周りに流されてしまう

自分の軸が持てず
周りに流されてしまう

自分を後回しにしているうちに本当にやりたい事がわからなくなってしまった

自分を後回しにしているうちに
本当にやりたい事が
わからなくなってしまった

ワクワクする未来を書き出して、
ブレない自分になって
幸せを手にするための
手帳を作りました!!

なりたい自分になる 3ステップ

Step.1

私らしさ手帳_なりたい自分リスト

なりたい
自分リスト

詳しく見る

Step.2

私らしさ手帳_理想の自分サークル

理想の
自分サークル

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Step.3

私らしさ手帳_日々のTODO

日々の
TODO

詳しく見る

なりたい自分を書き出して、
理想の自分を引き出すページ
なりたい自分リスト

なりたい自分を自分を引き出すページ_私らしさ手帳_なりたい自分リスト

なりたい自分リスト_私らしさ手帳

なりたいと思い描く理想の自分を明確にするために、頭の中を整理します!
自分がワクワクすることを書き出してみましょう。
実現できるかどうかは気にせず、想いのまま自由に書いてみます。
些細なことでも大丈夫。
とにかくたくさん書き出すこと、なるべく具体的に書くことがポイントです。

理想の自分を叶えるための
具体的な行動を明確にするページ
理想の自分サークル

「叶えるアクション」を明確にするページ_私らしさ手帳

理想の自分サークル_私らしさ手帳
  • Step.1で作ったイメージを、真ん中の「理想の自分」に書き入れましょう。
  • 「理想の自分」になるための、それぞれの項目ごとに「ビジョン・目標」を決めてひとつ外の枠(グレーの背景)に書き出してみましょう。
  • 「ビジョン・目標」を叶えるために、具体的な行動=叶えるアクションを1番外側の枠に書き出しましょう!

叶えるアクションを
1週間ごとにに書き出す
叶えるアクション

叶えるアクション_私らしさ手帳

なりたい自分リスト_私らしさ手帳

理想の自分サークルで、理想の自分への行動が分かったら次は
「いつ」やるかを決めていきましょう!
「いつ」やるかを具体的に決めることで、やりたいことはあるのに行動に移せず
時間だけが過ぎていく…なんてことが減り、
なりたい自分へ近づいていきます。

自分年表

自分年表_私らしさ手帳

必要なお金の計画が記入できる「自分年表」ページです。
将来を具体的に書き出して見える化することで、
今年やるべきことが明確になります。

やらない事リスト

やらない事リスト_私らしさ手帳

目の前のタスクをこなすだけで時間が過ぎてしまう。
なんとなくテレビやスマホを見て過ぎていく時間。
それって全部、本当に私が今やるべきこと?
本当にやりたいことができないまま、時間はあっという間に過ぎてしまいます。
「やらない事」を決めて、限られた大切な時間を「本当にやりたいこと」
使えるようにしよう。

今年度より新登場!

月間ガントチャート

月間ガントチャート_私らしさ手帳

プロジェクトもプライベートも、使い方万能な月間ガントチャート。
ガントチャートなら、プロジェクトの全体像が把握できて、進捗も確認できます。
勉強の予定を書き込んだり、日々のチェックリストとしても使えます。

2023年版より新登場!

24時間 週間バーチカル

24時間 週間バーチカル_私らしさ手帳

1日の予定をしっかり書ける、24時間の週間バーチカル。
毎週の「叶えるアクション」が書き出せるように工夫されています。
スケジュールの空き状況を視覚的に把握できるので、
時間の有効活用が可能になります。
過去のページを見返すことで自分の生活習慣もよくわかるようになります。

マンスリー

マンスリー_私らしさ手帳

マンスリー(月間ブロック)ページは、上下段数で点線を入れてあるので、
午前・午後で分けたり、自分と家族のスケジュールで分けたり、
ヒトそれぞれ自由に使い分けができます。
自由度の高い方眼ドットのフリースペース
予定を組むのに便利な六曜・月齢も入れてあります。

年間スケジュール

年間スケジュール_私らしさ手帳

1年間のスケジュールを見開きで把握できる「年間スケジュール」。
長期的な計画や、イベントや誕生日、記念日などの管理にオススメです。

ブレない自分になる♡
私らしさ手帳2023

1始まり翌年3終わり
カラー
くすみピンク/アッシュブルー
パールホワイトネオ
[初回限定]ミント/グレージュ
始まり月
終わり月
2023年1月始まり〜
2024年3月終わり
始まり週
月曜始まり
ページ構成
  • 1.年間スケジュール
  • 2.マンスリー(六曜あり・月齢あり)
  • 3.自分年表
  • 4.なりたい自分リスト
  • 5.理想の自分サークル
  • 6.やらない事リスト
  • 7.24時間 週間バーチカル
  • 8.月間ガントチャート
  • 9.5mm方眼メモ
  • 10.しおり紐3本
  • 11.ペンホルダー
仕様タイプ
ブロックマンスリー/24時間 週間バーチカル/月間見開きガントチャート
  • A5
    サイズ
  • 使い方
    ガイド付
商品を使用したユーザーの声 手帳へのご意見フォーム 各商品の仕様を見比べる
販売価格 ¥ 3,300(税込3,630円 )
購入はこちら
私らしさ手帳 私らしさ手帳

Size

この手帳は A5 です。

B6サイズ_ワーキングマザーの手帳 W128×H182mm
A5サイズ_私らしさ手帳 W148×H210mm
B5サイズ_私らしさノート W183×H257mm

Seminar

手帳を
お持ちの方

限定講座!

セミナー情報

ブレない自分を見つけて、
人生を思い通りに動かそう♡

手帳をお持ちの方限定講座ですので、事前に『私らしさ手帳2023』をご自身でご準備ください。
学生さん、独身の方、OLさん、子育てが落ち着いた方にもオススメの講座です

『私らしさ手帳2023』
ブレない自分になる♡
手帳セミナー(オンライン)

★セミナー内容

  • 私らしさ手帳について
  • 思い通りに動かすための「時間整理術」
  • 自分と向き合い、私らしさを見つける(思考の整理とワーク)
  • 時間の使い方を分析(ワーク)
  • なりたい自分になる3STEP(一緒に書いていきます)
  • 手帳タイムと質問タイム

★セミナーはこのような方がピッタリ

  • 日々やらなければいけないことだけ!に追われて1日が終わってしまう方
  • 変わりたいと思っているけど何から手を付けたらいいのかわからない方
  • 一歩踏み出すきっかけが欲しい方
  • 時間の使い方を見直したい方
  • 自分らしさ♡(自分軸)を見つけたい方
  • 夢を叶えたい方

【講師】赤工友里/整理収納アドバイザー

開催日時 各日限定
10名
12月7日(水)18:30〜21:00
12月17日(土)9:30〜12:00
開催場所
オンライン(Zoom)
(入金後に招待メールをお送りします。)
持ち物
  • カメラ付きPCかタブレットいずれか1点
  • 私らしさ手帳2023
    (ご自身で準備)
  • 筆記用具
  • お飲み物
  • スマートフォン(予備)

★受講料・お支払い方法について

・受講料:5,000円(税込)
【銀行振込】※振込手数料をご負担ください
セミナー申込はこちら

私らしさノート

カラー
パステルピンク/スモークブルー/パールホワイト
ページ構成
  • Body
    └理想の健康的な体型・スタイル
    Fashion
    └好きなコーディネート ・ファッション Hair&Make
    └好きな髪型やメイク
    Interior
    └理想の部屋・好きなインテリア
    Work
    └自分の働きやすいスタイル・仕事内容
    Travel
    └行きたい場所・旅行の思い出
    Shop
    └いつか行きたい・気になるお店
    Menu
    └レシピ集・好評だった料理
    Word
    └著名人の言葉・嬉しかった言葉
    Gift
    └もらって嬉しかったもの・贈り物リスト
    Item
    └好きなカラーやテイスト
    Person
    └自分の良いところ・得意なこと・魅力
    Hobby
    └趣味・チャレンジ・ワクワク
    Other
    └その他
  • B5
    サイズ
  • 使い方
    ガイド付
商品を使用したユーザーの声 手帳へのご意見フォーム 各商品の仕様を見比べる
販売価格 ¥ 2,400(税込2,640円 )
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Size

このノートは B5 です。

B6サイズ W128×H182mm
A5サイズ W148×H210mm
B5サイズ W183×H257mm

Specification手帳の仕様比較

 
  ワーキングマザーの手帳 私らしさ手帳 私らしさノート
こんな人に
オススメ
仕事も家庭も子育ても
頑張りたいワーキングマザー
叶えたい願いがある
ブレない自分になりたい人
目標が定まらない
自分をよく知りたい人
サイズ B6サイズ
(W128mm×H182mm)
A5サイズ
(W148×H210mm)
B5サイズ
(W182×H257mm)
手帳タイプ マンスリー
ウィークリー
マンスリー
ガントチャート
バーチカル
-
ページ
構成
年間スケジュール
なりたい自分リスト
理想の自分サークル
やらない事リスト
家族年表
マンスリー(六曜あり・月齢あり)
家族スケジュール
ウィークリー
5mm方眼メモ
年間スケジュール
なりたい自分リスト
理想の自分サークル
やらない事リスト
自分年表
マンスリー(六曜あり・月齢あり)
月間ガントチャート
24時間週間バーチカル
5mm方眼メモ
Body
Fashion
Hair&Make
Interior
Work
Travel
Shop
Menu
Word
Gift
Item
Person
Hobby
Other
期間 2023.1月始まり
〜2024.3月まで
2023.1月始まり
〜2024.3月まで
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